最近、気温がぐっと下がってきて、秋はいつの間にか通り過ぎ、もはや冬の到来といった感じですね。 そこで、夕食の頻度でぐっと上がってくる鍋ですが、皆さんはなに鍋が多いですか？ 今回は簡単で美味しいミルフィーユ鍋に、ちょっとし…

ここのところ、ちょっと昼食にラーメンをたべすぎたせいか太ってしまったので、一昨日からダイエットをはじめました。   ダイエット自体はわりと得意。 ここ数年は、ダイエットしようとしたときは専ら糖質制限ダイエットで…